Καλως ήρθατε στο γλυκό ταξίδι αυτοβελτίωσης..
Η σημασία της αυτό-βελτίωσης «συχνά» περνά απαρατήρητη. Πολλές φορές κρύβουμε όσα μας ενοχλούν, δεν «επιτρέπουμε» να τα δείξουμε, να τα παραδεχτούμε ούτε στους εαυτούς μας, αρνούμαστε στην αντιμετώπιση τους ή απλά τα «αγνοούμε».
Η αλήθεια είναι ΜΙΑ ότι δεν μπορούμε εύκολα να ξεφύγουμε από τον εαυτό μας όσο πιο πολύ τον αποφεύγουμε τόσο πιο πολύ βυθιζόμαστε σε αυτά όλα που μας απασχολούν, και έρχεται αυτή η στιγμή που όλα τα συναισθήματα μας κατακλύζουν και τότε ΧΑΟΣ.
Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό; Περισσότερη αυτογνωσία συνεπάγεται με τα πρώτα βήματα της αυτό-βελτίωσης. Περισσότερη αυτογνωσία σημαίνει μεγαλύτερη αντίληψη των σκέψεων μας, των συναισθημάτων μας και των αντιδράσεων μας.
Ας κάνουμε την αυτό-βελτίωση κομμάτι που δεν θα έπρεπε να λείπει από τη ζωή μας.
Όπως η μάθηση δεν σταματά στη ζωή έτσι και η αυτό-βελτίωση οφείλουμε να την εφαρμόζουμε καθημερινά και να αφιερώνουμε έστω και 15′ λεπτά την ημέρα ώστε να στοχεύουμε στη συνεχή προσωπική μας εξέλιξη.
Λίγα πράγματα για μας..
Είμαι η Στέλλα Μαστροδούκα. Σπούδασα Οργάνωση και Διοίκηση Επιχειρήσεων και έπειτα ασχολήθηκα με το Marketing. Για πολλά χρόνια ανέπτυξα δεξιότητες επικοινωνίας και επίλυσης προβλημάτων. Θέλοντας να ασχοληθώ με τη Προσωπική Ενδυνάμωση, σπούδασα στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών για την απόκτηση της διεθνούς πιστοποίησης επιπέδου Certificate από τον Association for Coaching και παράλληλα επέκτεινα τις γνώσεις μου στην Μεικτή Συνδυαστική Ψυχοθεραπεία. Επίσης, ενίσχυσα τις γνώσεις μου πάνω στις Ικανότητες της Συμβουλευτικής παρέμβασης. Είμαι κάτοχος του Certificate in Counselling Skills (COSCA). Συνεχίζω το πνευματικό μου ταξίδι με σπουδές στη Συνθετική Συμβουλευτική για την απόκτηση του Διπλώματος Συμβουλευτικής (Diploma in Integrative Counselling). Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών μου ως θεραπεύτρια, θα εμβαθύνω τις γνώσεις στην ψυχοθεραπεία. Η συνδυαστική προσέγγιση μου, μου δίνει την δυνατότητα να φέρνω τους ανθρώπους στα αποτελέσματα που θέλουν, μέσω σταδιακής επίτευξης μικρών και μεγαλύτερων στόχων.
Προσφέρω ατομικές συνεδρίες προσωπικής ανάπτυξης, συνεδρίες για βελτίωση προσωπικών σχέσεων και σχέσεων γονέα-παιδιού (ONLINE-ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ).
Σκοπός των συνεδριών είναι: να δει ο Πελάτης ποια στοιχεία της Συμπεριφοράς Επαναλαμβάνει, Κατανοεί το νου του, Μαθαίνει να χρησιμοποιεί τα δικά του εργαλεία Ανακαλύπτει τα συναισθήματα του, Ανοίγει πόρτα σε νέες ιδέες, Δημιουργεί επιλογές και Δυναμώνει την συγκέντρωση του, Βάζει όρια.
Αποτέλεσμα των συνεδριών: Ο Πελάτης Φτιάχνει το δικό του μέλλον, Χαμογελάει ξανά, Απολαμβάνει.
Στέλλα Μαστροδούκα
LIFE COACH
ΕΚΠ/ΝΗ ΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ
Βελτίωσε τον ευατό σου με 15' την ημέρα!
Είναι ευφικτό να δεις αποτελέσματα με 15 λεπτά μόνο την ημέρα.
Ακολούθησε τα βήματα που ταιριάζουν σε σένα ως άνθρωπο και αναγνώρισε όλες τις «νέες» ικανότητες που διαθέτεις και φτάσε προοδευτικά στο 100% της αυτο-βελτίωσης σου.
Life coaching
«Τι μου προσφέρει;»
Parent coaching
Επικοινωνήστε μαζί μας!
Κλείσε Τώρα τη δική σου Δωρεάν συνάντηση 20΄ για να συζητήσουμε για την Προσωπική σου Εξέλιξη!